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Gesundheit
Der Frühling und die Pollenallergie
Wenn der Frühling sein blaues Band wieder durch die Lüfte flattern lässt, schwirren auch unzählige kleinste Blütenstaubteilchen umher. Diese im Grunde harmlosen Pollen verträgt nicht jeder Mensch. Bei Allergikern produziert das überempfindliche Immunsystem Antikörper, um die vermeintliche Bedrohung zu bekämpfen.
Wenn einen das Lauffieber gepackt hat
Bewegung ist gut für den Körper. Die einfachste Methode ist das Laufen - dazu muss niemand in einen Verein und dazu braucht man auch keine Trainingsgeräte.
Vitaminbombe für den Winter
Der Winter präsentiert sich in diesem Jahr mit Rekordminustemperaturen. Jeder versucht, sich so gut wie möglich gegen die Kälte und drohende Erkältungskrankheiten zu schützen:
Pollenalarm: Leidenszeit für Allergiker beginnt
Jetzt beginnt für viele Allergiker wieder eine schwere Zeit: Die ersten Hasel- und Erlenpollen sind schon seit Ende Dezember unterwegs, fast täglich kommt weiterer allergieauslösender Blütenstaub hinzu. Unterschätzen sollte man die Beschwerden nicht.
Tipps: Schwitzen im Sitzen
Mit der kalten Jahreszeit zieht es viele Menschen wieder in die Wellness-Tempel quer durch die Republik. Ganz oben auf der Beliebtheitsskala steht die Sauna. Wer ein paar Tipps beherzigt, tut viel für sein Wohlbefinden und stärkt sein Immunsystem.
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